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Formação & Educação

Data
24/06/2019 até 29/06/2019
13:00 | Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado
Local

Museu do Oriente, Lisboa

Classificação Etária
A classificar pela CCE
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Descrição do Evento

Com Alexandra Prazeres
Sábado 10.30 às 11.30
20,00/participante/mês

Com Amândio Figueiredo
Segunda 13.00 às 14.00
20,00/participante/mês

Quarta e Sexta 13.00 às14.00
35,00/participante/mês

Segunda, Quarta e Sexta 13.00 às 14.00
Preço: 40,00/ participante/mês

Aula avulso 10,00

A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita, yuj que significa ´atrelar, unir, juntar´., Podemos simplificar dizendo que o yoga é a união do corpo com a mente e da mente com a alma. Fundamentalmente, o yoga é uma prática que tem como objectivo o conhecimento do nosso próprio corpo, mente, espírito e energias que actuam sobre eles, ou seja o desenvolvimento integral do ser. O yoga é sobre tudo a integração e o sentimento de profunda união do indivíduo com tudo o que o rodeia e valoriza o indivíduo como um todo unificado e harmonizado dentro do processo natural da vida. Consiste numa atitude e prática baseadas na experiência e não na crença.

É através de uma série de posturas (âsanas) – e de fases estáticas das mesmas -, técnicas de respiração (prânâyâma), e meditação que o praticante aumenta a sua resistência, a sua flexibilidade, aumenta a concentração do corpo e da mente.

Na visão do yoga o corpo deve estar bem trabalhado servindo de base para as outras etapas (angas) da via do yoga e as âsanas devem ser praticadas de uma forma estável (sthira) e cómoda (sukham) com consciência e foco nos objectivos do Hatha yoga, respeitando os limites do corpo e alcançando o relaxamento.
Na prática de Yoga integrada nas aulas regulares do Museu do Oriente visamos entender e descobrir o que é o Yoga para cada um de nós em cada momento da vida e também viajarmos no nosso interior em busca daquilo que está em nós. Respiramos ampla e profundamente, indo muito além dos desafios que as posturas nos colocam, respeitamos o silêncio para escutar o corpo e apaziguar a mente, transformando o esforço em presença estável e confortável.

Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.

Morada:

Avenida Brasília, 352 1350 Lisboa

Coordenadas GPS:

38°42'10.87"N
9°10'15.16"W

Transportes:

Autocarros: 201, 712, 720, 728, 732, 738, 760
Eléctricos: E15, E18
Comboios: Alcântara-Mar (Linha de Cascais)
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